为什么我在镜子里比在照片里好看？
因为镜子里是你熟悉的那张脸。镜子把你左右反转，而你多年来每天看的就是这张反转的脸。别人看到的是另一个版本，也就是相机拍下的那个。
心理学家把对熟悉事物的偏好称为单纯曝光效应：反复接触某样东西，往往会让我们更喜欢它。1977 年，Mita、Dermer 和 Knight 用人脸做了测试。受试者明显偏爱自己脸的镜像，而见惯了真实面孔的朋友，则更喜欢未反转的照片。同样两张照片，选择却相反。
所以照片里那种"不对劲"的感觉，有一部分只是不习惯。照片在左右上是准确的，只是那种排列不是你习惯看到的。
手机镜头也会改变我的脸吗？
靠得近时会。Ward 等人 2018 年发表在 JAMA Facial Plastic Surgery 的一个模型发现，在 12 英寸（约 30 厘米）的距离，自拍会让男性的鼻子看起来比无变形投影大 30%，女性大 29%；在 5 英尺（约 1.5 米），几乎没有差别。作者指出，这并不反映鼻子真实的三维形状。
这是一个模型，真实面孔上影响有多大，详见你的自拍不等于你的脸。这里的重点更简单：照片和镜子不同，可以有两个独立的原因，熟悉程度和镜头距离，两者都不说明你的脸有什么问题。
我的脸不对称吗？
几乎肯定有一点，而且这是正常的。2018 年发表在 Plastic and Reconstructive Surgery 的一项研究，用 3D 影像检查了 533 名 0 至 18 岁的健康儿童。平均面部不对称为 1.2 毫米，范围是 0.4 至 5.4 毫米，不同年龄、性别或种族之间没有显著差异。作者的结论是，正常的形态是不对称的。这些是儿童，所以数字只能说明这个道理，不能用来衡量成年人的脸。
你可以在自己的照片里看到：两边眉毛高度略有不同，一只眼睛看起来稍大，微笑时一侧嘴角抬得更多。知道要找什么之后，这些会更明显，这也是镜子、照片和近距离自拍好像各自呈现不同脸孔的原因。
更对称的脸会更好看吗？
不一定。1995 年，Swaddle 和 Cuthill 做了一项实验，把人脸修改得更对称，再请人评分。更对称的脸被评为不那么好看。作者推测，两侧自然的差异被去掉了，这可能让脸显得缺少表情。
这只是一项实验，关于对称与吸引力的整体研究结果并不一致，所以它不能证明不均匀就好看。它只说明，完美均匀的脸并不是证据支持的目标。
不对称什么时候值得让医生看？
有用的问题是有没有变化。一直都有的差异，在旧照片里也看得到，通常属于正常变异。新出现的、突然的，或越来越明显的变化，值得检查。
单侧无力要尽快处理。英国 NHS 把 Bell's palsy（贝尔氏麻痹）描述为一侧面部无力或无法活动，有时伴有眼睑或嘴角下垂，并建议尽快就医，因为尽早开始治疗效果最好（NHS 关于 Bell's palsy）。如果面部下垂同时手臂无力或说话含糊，可能是中风，NHS 的建议是立即拨打急救电话（NHS 关于中风症状）。在马来西亚，号码是 999。这是医疗问题，不是美容问题。
我可以怎么做？
下决定之前，用不止一个来源看自己的脸。把镜子和正常距离、相同光线下拍的照片比一比，预期两者会有差别。如果某个特征一直困扰你，别人把你的脸读成疲倦或偏老，也可能是其他因素造成的，详见别人从哪里读出年龄。
如果你想请医生看某个具体的地方，第一次咨询就是提问的地方。
