Adakah spa detox di Shah Alam rawatan perubatan?
Tidak. Spa menawarkan urutan, wap, facial dan rehat, dan rehat memang berharga. Sama ada sesuatu rawatan itu perubatan bergantung pada apa yang didakwanya dan siapa yang bertanggungjawab atas dakwaan itu. Spa yang menjual rasa santai membuat dakwaan yang boleh anda nilai sendiri melalui perasaan selepas itu. Dakwaan bahawa satu sesi membuang toksin daripada badan ialah dakwaan perubatan, dan ia patut boleh menyatakan toksin yang mana, diukur bagaimana, dan dibuang oleh apa.
Dalam perubatan, “detox” ada maksud yang lebih lama dan lebih sempit: rawatan hospital bagi keracunan, lebihan dos ubat atau gejala tarikan, yang diberikan di bawah pemantauan. Itu lain daripada detox hujung minggu. Apabila anda melihat perkataan itu pada menu, wajar bertanya yang mana satu dimaksudkan.
Apa yang sudah dilakukan oleh hati dan buah pinggang?
Merekalah yang membersihkan. MedlinePlus menerangkan hati sebagai organ yang membantu badan mencerna makanan, menyimpan tenaga dan membuang bahan beracun. Institut Kebangsaan Diabetes dan Penyakit Penghadaman serta Buah Pinggang (NIDDK) A.S. menyatakan buah pinggang yang sihat menapis darah sepanjang hari, membuang sisa dan lebihan air untuk menghasilkan air kencing.
Ini tidak bermakna organ-organ ini tidak pernah memerlukan bantuan. Alkohol, sesetengah ubat dan jangkitan boleh menjejaskan hati, dan doktor boleh membuat ujian. Bantuan itu datang daripada diagnosis, misalnya ujian darah, bukan daripada teh atau balutan badan.
Adakah teh detox, balutan dan jus detox berkesan?
Buktinya nipis. Satu kajian kritis pada 2015 meneliti sama ada diet detox diperlukan, apa yang terlibat dan sama ada ia berkesan. Ia mendapati bukti klinikal yang sedikit, beberapa kajian kecil dengan kaedah yang cacat, dan setahu penulisnya, tiada ujian rawak terkawal bagi diet detox komersial pada manusia. Pusat Kebangsaan bagi Kesihatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH) A.S. sampai ke kesimpulan yang sama: tiada kajian meyakinkan menyokong diet detox untuk membuang toksin atau untuk mengurus berat badan.
Berat badan sering turun dalam beberapa hari pertama, dan NCCIH menerangkan sebabnya: ia datang daripada pengambilan kalori yang kurang, dan orang cenderung menambah semula berat itu kemudian. NCCIH turut menyenaraikan risiko sebenar. Pengawal selia telah bertindak terhadap syarikat kerana bahan tersembunyi dan dakwaan penyakit yang palsu. Pembersihan kolon (detoks usus) mempunyai bukti terhad dan boleh mendatangkan kesan sampingan serius. Berpuasa melampau dengan banyak cecair boleh mengganggu elektrolit badan, iaitu garam yang diperlukan saraf dan otot.
Balutan badan, rendaman kaki dan rawatan sebegitu tidak dibincangkan dalam sumber yang saya baca, jadi saya tidak membuat dakwaan menyokong atau menentangnya. Jika ada yang mendakwa ia membuang toksin, soalan yang adil ialah apa yang diukur. Jika jawapan jujurnya ialah ia terasa selesa, itu sebab yang munasabah untuk pergi.
Bagaimana dengan gua sha dan urut limfatik?
Keduanya ialah urutan, dan saya menilainya sebagai urutan: melalui keselesaan dan sama ada anda berasa lebih baik selepas itu. Sumber yang saya baca tidak membincangkan kedua-duanya, jadi saya tidak mengatakan ia meracun-keluarkan badan, dan saya tidak mengatakan ia tidak boleh terasa enak. Jika ada terapis yang berjanji urut limfa “membilas toksin”, anggaplah itu frasa pemasaran.
Langkah saliran limfa dalam HydraFacial ialah soalan yang berkaitan, dan saya telah menerangkan apa ia dan apa yang bukan dalam saliran limfa facial: apa ia sebenarnya. Ringkasnya, ia langkah facial yang lembut dan tidak membuat dakwaan detox. Rawatan yang lebih luas diterangkan dalam apa yang HydraFacial lakukan (dalam bahasa Inggeris). Klinik ini tidak membuat dakwaan detox untuk kedua-duanya.
Bagaimana dengan drip detox dan glutation?
Klinik ini tidak menawarkan drip IV atau glutation dalam apa jua bentuk. Bahagian Amalan Perubatan, Kementerian Kesihatan menyenaraikan drip IV Vitamin C antara tiga prosedur yang menyalahi undang-undang, bersama filler payudara dan punggung. Lamannya tidak memberi sebab dan tarikh, jadi saya tidak menambah sebarang sebab. Bagi pembaca, maksudnya mudah: drip ialah prosedur, bukan produk kesihatan gaya hidup, dan jarum ke dalam salur darah tempatnya di persekitaran perubatan berlesen.
Soalan berkaitan tentang drip pemutih saya bincangkan dalam drip putih dan suntikan glutation: selamat atau sah?. Senarai prosedur yang hanya boleh dilakukan doktor diterangkan dalam prosedur estetik yang hanya doktor boleh lakukan di Malaysia (dalam bahasa Inggeris).
Bila perlu jumpa doktor dan bukan spa?
Jumpa doktor jika kulit atau mata kuning, gatal tanpa ruam, air kencing gelap, najis pucat, mudah lebam, bengkak, letih berterusan, hilang selera makan atau rasa mual. MedlinePlus dan NHS menyenaraikan ini sebagai tanda penyakit hati, dan NHS menambah bahawa kebanyakan penyakit hati tiada gejala pada peringkat awal. Itu sebab untuk membuat pemeriksaan apabila ada kebimbangan, bukan sebab untuk membeli detoks.
Tanya doktor sebelum sebarang pembersihan jika anda mengambil ubat tetap atau mempunyai penyakit jangka panjang. Nasihat NCCIH ialah beritahu penyedia penjagaan kesihatan anda tentang apa-apa pendekatan yang anda guna. Doktor juga boleh membantu apabila soalan sebenarnya ialah keletihan, kulit yang nampak suram, atau keinginan untuk dijaga. Semua itu ada puncanya, dan perbualan mencarinya lebih cepat daripada menu.
Bagaimana memilih rawatan kesihatan berhampiran Setia Alam dengan bijak?
Pilih ia untuk apa ia sebenarnya. Jika anda mahu berehat, spa ialah pilihan yang wajar dan tidak memerlukan justifikasi perubatan. Jika anda mahu rawatan kulit, tanya apa yang ia lakukan pada kulit dan siapa yang terlatih melakukannya. Jika anda ingin tahu sama ada ada sesuatu yang tidak kena dengan kesihatan anda, temui doktor, bukan detox.
Rawatan yang menyebut mekanismenya dengan jelas, mengakui hadnya dan tidak berjanji tentang toksin lebih layak dipercayai daripada yang sebaliknya. Detox bukan diagnosis, dan tiada menu boleh memberi anda diagnosis.
Soalan lazim
Adakah detox benar-benar membuang toksin? Satu kajian kritis pada 2015 mendapati bukti klinikal yang sedikit bahawa diet detox membuang toksin, dan setahu penulisnya tiada ujian rawak bagi diet detox komersial pada manusia. Hati dan buah pinggang sudah mengendalikan sisa, jadi tubuh yang sihat tidak memerlukan produk untuk melakukannya.
Adakah rawatan spa detox berbahaya? Urutan, facial atau sauna untuk berehat lain daripada pembersihan detox. Bahaya lebih mungkin datang daripada produk: Institut Kesihatan Kebangsaan A.S. menerangkan puasa melampau mengganggu garam badan dan pembersihan kolon membawa kesan sampingan serius. Sesiapa yang ada keadaan perubatan patut bertanya doktor dahulu.
Adakah klinik menawarkan rawatan detox atau drip detox? Tidak. Klinik tidak membuat dakwaan detox untuk mana-mana rawatan dan tidak menawarkan drip IV atau glutation dalam apa jua bentuk. Kementerian Kesihatan menyenaraikan drip IV Vitamin C antara prosedur yang menyalahi undang-undang.
Bila patut jumpa doktor dan bukan menempah spa? Jumpa doktor jika kulit atau mata kuning, gatal, air kencing gelap, najis pucat, letih berterusan, hilang selera makan atau rasa mual. NHS menyatakan kebanyakan penyakit hati tiada gejala awal, jadi pemeriksaan berbaloi walaupun anda rasa sihat.
