做 XERF 会痛吗？
对许多人来说是中等程度的热感，诚实的说法是舒适，而不是毫无感觉。两项 2026 年的 XERF 小型研究，都有厂家参与，报告的平均疼痛评分差不多。在一项前瞻性研究中，39 人在没有任何麻醉的情况下接受治疗，疼痛一般为轻度到中度，平均 4.2 分（满分 10）。在一项对 16 位女性的回顾性审查中，平均约为 4.3 分，其中 6 位评为轻度，8 位中度，2 位重度，一位 7 分，一位 8 分。
这些数字有两点要注意。其一，两项研究的能量都是按每个人能忍受的程度设定的，所以分数既反映设备，也反映设置。其二，两者都是早期、没有对照的报告。本诊所发表的记录把王医生自己接受治疗的感觉放在大约 3 分，那是一个人的经历，不是规则。符合证据的答案是：多数人觉得可以忍受，有些人觉得比较难受，不应该把它说成毫无感觉。
冷却和双频与舒适度有什么关系？
XERF 在一个脉冲里先后发出 6.78 MHz 和 2 MHz，治疗头带有冷却气体，可调为三个档位。39 人研究的作者指出，皮肤冷却有助于预防疼痛，如果治疗头表面温度超过 43 摄氏度，设备会停止输出。16 位女性的那项研究把冷却设在设备 1 到 3 档里的第 1 档，并把能量调到轻度到中度不适。
双频是另一回事。2026 年一项研究的作者提出，把能量以分段的脉冲序列发出并配合冷却，可能降低表面的峰值热量，从而减轻痛觉神经的反应。这是一个假设，写在讨论部分，两篇论文都没有与其他设备对比测试过。它是合理的设计思路，但不是已被证明的舒适度优势。
第一次治疗是怎么进行的？
它从仪器之前就开始了。XERF 要先做评估，因为它适合早期到中度的松弛，不适合容积流失或严重下垂；临床证据回顾和 XERF 治疗页面说明了适合哪些人。本诊所的 XERF 由王医生亲自操作。下面的步骤依据诊所发表的说明和较大那项研究的方案，诊室里实际的顺序由他决定。
先是清洁皮肤并标记区域。涂一层薄薄的凝胶，让治疗头滑动顺畅，并使冷却分布均匀。然后治疗头以均匀的网格在区域上移动，大面积的地方滑行，有轮廓或骨头突出的地方则是按压，表面持续冷却，设备逐个脉冲读取组织。这就是为什么同一遍中，脸的不同部位感觉会不一样。39 人的研究记录了每次治疗在面部和颈部共 300 到 677 发，这能让你知道脉冲的数量，但不是一次治疗要多久。
医生会问你感觉如何，并调整设置。研究中能量是按耐受度调整的，在较早一种相关设备的研究中，以患者自己对热感的反馈来选择能量，被认为是有效的设定方法。治疗后皮肤会泛红发热，详见做完 XERF 之后：恢复期、术后护理，以及什么是正常的。标准疗程是两次，相隔四到六周。
需要麻醉膏吗？
这里通常不需要，因为内置冷却让多数人觉得治疗舒适，不过舒适不等于什么感觉都没有。研究可作参考：39 人的研究没有使用，16 位女性的研究中有 4 位应要求在 30 分钟前敷了利多卡因和丙胺卡因的乳膏。麻醉膏是药物，安全用量有限制，美容治疗前的麻醉膏一文有说明。在 The Retreat Clinic，XERF 通常不需要额外的疼痛控制。如果你担心疼痛，请在评估时提出，选项在那时决定。
和其他射频设备比起来如何？
只能在研究允许的范围内比较，而它们允许的不多。现有的比较文章热玛吉、XERF 与其他单极射频仪器没有找到任何直接比较 XERF 和热玛吉的试验。所读研究里的热玛吉疼痛评分较高：2026 年一项对 46 人使用热玛吉 FLX 的研究中，左侧 7.12、右侧 6.62，一项对 64 位患者的事后回忆调查中为 6.06，XERF 则约为 4。
这些数字所用的量表、设置、麻醉、人群和评分时间都不同，所以并不对等。技术也很重要：在 14 位医生对 5,700 次射频治疗的调查中，45% 的患者觉得最初的高能量单次扫过太痛，而较低能量的多遍方法只有 5% 觉得太痛。本诊所使用 XERF，不提供热玛吉，主要是出于舒适度的考虑。这是关于舒适度的选择，不是说任何设备的效果更好或更差，证据并不支持这样的说法。XERF 副作用页面说明了之后可能发生什么，XERF 真的有效吗？我亲身试了一次。是王医生本人对这个治疗的记录。
