什么是身体变形障碍？
这是一般性的资讯。它不能诊断或筛查任何人，也不能告诉你这个状况是否适用于你。
身体变形障碍，常简称为 BDD，是一种心理健康状况。研究者描述的是：对外貌上自己认为存在的缺陷念念不忘，并且为了缓解痛苦而一再重复某些行为。这种痛苦和功能受损相当大，意思是它会妨碍日常生活（McGrath 及其同事，2023）。它值得得到与任何其他健康状况同样的善意。
在医美诊所有多常见？
Veale 及其同事 2016 年的一项系统综述，汇总了来自许多不同场景的研究。在一般人群中，它估计成年人的 BDD 为 1.9%（95% 置信区间 1.4% 至 2.7%），来自五项研究、共 9,912 名成年人。在医美皮肤科门诊患者中，也就是该综述里非手术类项目的那一组，估计值为 9.2%。这高出好几倍，但仍然意味着，大多数到那些诊所的人并没有 BDD。
这些数字有两点需要提醒。第一是方法。9% 来自一项主要以筛查为基础的综述。后来的一项分析，只计入使用结构化诊断访谈的研究，在医美和皮肤科场景中发现的是 20.0%，涵盖的群体比 9% 那一组更广（McGrath 及其同事，2023）。它的作者还补充说，一般人群中的比率大体上并不清楚，因为 BDD 还没有在大型流行病学研究中被检视过。这一点同样适用于那 2%。这些综述在方向上一致，在大小上不同，所以不要把任何单一数字当成精确的数字。
第二是把握程度。它是中等：方向一致，大小则不那么确定。
什么时候值得谈一谈？
根据研究者对这个状况的描述，出现下面这些情况时，值得谈一谈：
对自己外貌上某个认为存在的缺陷的担忧，占据了你很多思绪；
你发现自己一再做某些事，来缓解这份担忧；
这种痛苦让日常生活变得更难。
如果其中任何一点听起来很熟悉，只有评估才能说清楚是怎么回事。想改变自己的样子是很平常的事，这里的任何内容都不该让你觉得，问起某项治疗就会被评判。一个有用的医美目标听起来是什么样（英文）是另一场谈话。
可以找谁谈？
先找家庭医生或心理健康专业人员。你不需要什么完美的说法：“对外貌的担忧占了我很大一部分”就已经足够。
如果想马上找人谈，可以打给 Befrienders KL，电话 +603-7627 2929，每天 24 小时，全年无休。这是一项由受过训练的志愿者提供的倾听服务，它形容自己是免费、保密、不评判的。如果你在任何时候处于紧急危险之中，请前往最近的医院急诊部。
这些数字说不出什么
它们数的是这个状况有多常见。它们无法说明这是否适用于任何一位读者，也完全没有谈到治疗的结果。
同时也在权衡某项治疗吗？决定之前，有三个问题值得问任何一位医美医生（英文）。
如果对外貌的担忧已经变得沉重，有用的下一步，也许是和一位受过训练、懂得倾听的人谈一谈。无论你有没有接受任何治疗，这场谈话都可以进行。
常见问题
身体变形障碍在医美皮肤诊所有多常见？在 2016 年的一项系统综述中，到非手术类医美皮肤科诊所的人当中约 9% 有 BDD，而一般人群中的成年人约 2%。到那些诊所的人，大多数并没有。这些数字会随 BDD 的测量方式而变：后来一项分析，只看使用结构化诊断访谈的研究，在医美和皮肤科场景中发现的是 20.0%，涵盖的群体更广，而到诊所的人大多数仍然没有。把握程度是中等，不应把任何单一数字当成精确的数字。
这篇文章能告诉我，我有没有身体变形障碍吗？不能。它是一般性的资讯，不能诊断或筛查任何人。如果对外貌的担忧占据了你很多思绪，让你一再做某些事来缓解它，或者让日常生活变得更难，家庭医生或心理健康专业人员就是适合去谈的人。
我可以找谁谈？先找家庭医生或心理健康专业人员。如果想马上找人谈，Befrienders KL 提供电话倾听，电话 +603-7627 2929，每天 24 小时，全年无休。这项服务免费、保密，由受过训练的志愿者提供。如果你处于紧急危险之中，请前往最近的医院急诊部。
这是不是说，我应该避开医美治疗？不是。到医美皮肤诊所的人，大多数并没有 BDD，这篇文章里也没有任何一句话说不是这样。如果对外貌的担忧已经变得沉重，无论你有没有接受任何治疗，找人谈一谈都是合理的。
