实达阿南 · 香港 · 新加坡 · 实达阿南
#igotXERFed
我飞去香港，躺上那张治疗椅。然后飞去新加坡，替两位病人做治疗。之后我才买下这台机器。
2026 年 2 月，我上了一趟飞机，只为了让一台我还没买下的机器，用在我自己的脸上。3 月我又上了一趟，这次是我拿着治疗头，替两位病人做治疗。7 月，它运进了我在实达阿南的诊所，整整四十七公斤。
以下是整件事的经过，按顺序写下来，包括那些对这台机器并不好看的部分。机器是我自己的钱买的，这篇文章没有任何人审过。
第一章
我的诊所里有一个缺口
我有一台 Ultherapy。它把聚焦超声波打成一根根细小的热柱，落在 1.5、3.0 与 4.5 毫米，一直到 SMAS，也就是外科医生动刀的那一层。它处理的是支撑结构，而且做得很好。
我没有的，是一台能够一次把整层真皮加热起来的设备。所以当病人开口说，她想要紧致，但不想要那些点，我手上没有东西可以给她。这个缺口摆了好几年。
第二章
我为什么一直避开单极射频
单极射频并不是新东西。市面上早就有一台，而且它有效，很多病人做完也没什么怨言。
但我听到关于这一类设备的，全是痛。我自己怕痛，那张椅子怎么想都不会是我坐。所以我从来没有躺上去过，也从来没有买过。
这才是那个缺口一直留着的真正原因。不是证据，也不是物理学。我不想被弄痛，而我不会把一个自己会退缩的东西卖给病人。
第三章
后来我不断听到 XERF
2024 年在韩国，接着是美国，然后是欧洲。海外的同行一再提起它，论文里也一再出现。两个射频频率同时输出，治疗头内建冷却，而网上一片说它无痛。
无痛那部分我不信。任何把真皮加热到重塑温度的东西，都不会是「没感觉」。但其余的部分够有意思，光读资料已经不够了。
2026 年 2 月
于是我飞了一趟香港
香港的一位朋友，她的 XERF 已经用了一段时间。我问她，能不能让我当一个下午的病人，她说可以。
那时什么都还没签。我的诊所附近没有任何一台，在我知道它到底是什么感觉之前，我也没有打算买。
香港 · 2026 年 2 月
它并不是完全无痛
冷却开着，没有敷麻药。我给自己打大约三分（满分十分）。热度穿过冷却传上来，到一个顶点，然后就过去了，下一发接着来。
这比我预期的容易忍受得多，但它不是无痛。我宁可跟病人说「可以忍受」，那么热度上来的时候就不会是惊吓。多数人不需要敷麻药，这句话才是诚实的说法。
我的三分只是一张脸。已发表的研究里，平均值接近十分之 4.3，其中一份里大约每八个人就有一个觉得相当不舒服。如果你刚好是那八分之一，我的数字对你没有用。
治疗头底下那张脸，最后还是我的。这部分就比较令人失望了。
之后的那几个星期
没有任何立竿见影
我每天都照镜子，跟所有人一样。头两个星期几乎看不出什么。大约两周的时候，在好光线下，我能看到下颌线有一点收紧。
之后它继续慢慢改善，持续了好几个月，射频本来就是这样运作的：热度让既有的胶原纤维立即收缩，新的胶原在接下来的数周里逐步重建。
那是一张脸，我自己的，在我自己的镜子里。我不会把它包装成数据。
2026 年 3 月 16 日
接着我飞了一趟新加坡
躺上去只回答了一半的问题。另一半是它拿在手里是什么感觉，因为一台用起来别扭的机器，最后会被用得很糟。
所以我安排在一个上午，在督导下替两位病人做治疗，地点是一间已经有这台机器的诊所。
新加坡 · 2026 年 3 月 16 日
我的病人比我勇敢
一位六十岁，一辈子没做过任何医美；一位四十五岁，一直有在保养。两个人都撑完了这台机器最高的档位，中途没有叫我停。
所以舒适度这件事是真的，而且它取决于两件事：椅子上的那个人，以及拿着治疗头的那个人怎么做。舒适从来不只是机器的属性。
两趟飞机，只为了用一台我当时还没有的机器。这一段我会再做一次。
第四章
它和我原有的机器之间，各自站在哪里
这才是我真正需要答案的问题，也是病人应该问的问题。我已经有一台紧致设备。再买第二台，只有在它做的是另一件事的时候才说得通。
Ultherapy
聚焦超声波。在 1.5、3.0 与 4.5 毫米打出一根根热柱，一直到 SMAS。
处理结构。
XERF
单极射频，两个频率同时输出。它把真皮当成一整片来加热，而不是打成点。
处理皮肤。
不同的工作，所以一张脸可能需要其中一台、两台都需要，或者两台都不需要。在我的诊所里，顺序是先做 Ultherapy 处理结构，四到六周后再做 XERF 处理皮肤。这个间隔没有任何研究定过，是我的偏好，我也会这样说明。
对我不利的部分也写在这里：已有两项随机对照试验，把单极射频与微聚焦超声波正面比较，一项在面部与上颈，一项在颈部。两项都没有发现松弛改善、病人满意度或不良反应上的差异。所以同时拥有两台，我得对每一张脸交代清楚。
延伸阅读：XERF 射频紧致在诊所里是怎么进行的。
第五章
我看到了什么，以及我不会给你看什么
两位病人我都用同一套影像系统拍了：第 0 天、第 7 天、第 30 天，其中一位再加第 79 天。9 月 21 日，我在病人同意下，把那些照片放给一整个会场的医生看。它们就留在那里。会场里的同意，不等于互联网上的同意，我不会把它拉长。
我在公开场合会说的，就是我对自己那张脸说过的话：大约从第二周开始有变化，之后几个月里慢慢改善。当天会有肿胀与收缩，那不是效果，我会在病人回家照镜子之前先告诉她。
第 79 天是我最长的追踪。已发表文献里最长的是九十天。谈这台机器的每一个人，包括我，都还太早。
2026 年 7 月 23 日
然后它回到了诊所
四十七公斤的主机。距离香港五个月，距离新加坡四个月。木箱送到之前，我早就想清楚了。
它也不只是我一台。启动当天，XERF 进驻了巴生谷、柔佛与槟城的诊所。
实达阿南 · 2026 年 7 月 23 日
在任何一位病人坐上那张椅子之前，先坐的是我
那五个月的意义就在这里。插上电的时候，我已经自己躺过，也在两张不是我的脸上看过它怎么运作，而我对它的看法，不必向任何宣传册借。
第六章
我以前评测手机，所以我把这台机器也评了一遍
进来一个星期后，我用当年看手机的那套眼光看它。我把这些话说出来的时候，做这台机器的人就坐在场内，而这种评测也只有在这种情况下才有意义。
市面上外型较俐落的一台。占地紧凑，机械臂非常稳固，在诊间之间推动意外地顺手。
很轻，手感很好。但顶部那块小屏幕，操作时几乎看不到，因为治疗头偏长，而你的视线在皮肤上。
很好用。回馈扎实，比治疗头上的按钮好太多。
收起来很乱。电极板接头不是磁吸式，也没有固定的位置。脚踏与电源线只有一个简单挂钩。
简洁、直观、干净。操作界面好找，这在医美设备上并不是理所当然的。
一个可惜的地方。它要你自己输入剩余量，而不是自动侦测。
藏起来了。要点屏幕上一个没有标示的位置才能重置计数。第一次用的人只能试出来。
大约十分钟。气瓶在开始之前要预热，我把那段时间用来整理面诊纪录。
一台干净、省空间、表现扎实的设备。上面那些线材与显示上的小毛病，没有一项是致命的。如果有第二代，治疗头上给一块真正看得到的屏幕、自动侦测、再把线材整理好，就很接近完美了。
七个月之后
我的结论
- 买之前，先自己躺上去，也先自己拿过。我在签字之前飞了两趟，换作下次我还是会这样做。
- 它会有一点痛。冷却开着，多数人不需要敷麻药，「可以忍受」才是诚实的用词。
- 大约从第二周开始有变化，之后几个月持续改善。样本是一张脸加两位病人，请照这个分量来读。
- 它适合轻至中度的松弛，也适合保养得宜的年长面部做维持。
- 它不会把流失的容积补回来，也救不了严重松弛。如果有人这样向你保证，问题出在那个保证。
常见问题
最常被问到的三个
XERF 会痛吗？
它不是无痛。在冷却开着、没有敷麻药的情况下，我给自己的治疗打大约十分之三；已发表的研究里平均值接近十分之 4.3，其中大约每八个人就有一个觉得相当不舒服。多数人不需要敷麻药。坐下之前，请先向你的医生要一个数字。
多久才会看到变化？
不会立刻。当天会有肿胀与收缩，那不是效果。以我自己为例，大约两周时在好光线下看得到一点收紧，之后几个月随着胶原重建慢慢改善。目前全球已发表最长的追踪是九十天。
哪些人不适合？
深层支撑已经明显下垂的严重松弛，以及真正问题是容积流失的人，因为没有任何能量设备可以补回容积。另外，期待两周换一张脸的人也不适合。那种期待通常是别人给的，应该在开机之前先纠正。